在浙西南，有一座适合周末慢下来的县城

　　当江浙沪周边游越来越拥挤，人们开始寻找一处真正能安放周末时光的地方。县域旅游近年来持续升温，游客不再满足于打卡式观光，而是追求低拥挤度、有文化内涵、能真正放松身心的度假体验。浙江省丽水市遂昌县，正是这样一座逐渐被懂得生活的人发现的山城。县域总面积2539平方公里，辖7镇11乡2街道，森林覆盖率高达83.7%，负氧离子含量每立方厘米达9260个，拥有中国天然氧吧、浙江省十大生态旅游名城、省首批大花园示范县等称号，还曾获评中国十大康养休闲度假示范基地。

　　遂昌县文化和广电旅游体育局立足汤显祖、好川文化、金矿等特色资源，持续打造金色遂昌文旅品牌，推进文旅融合，建设城乡15分钟品质文化生活圈，创新乡村旅居、研学康养新业态。县域内国家4A级景区有3处(遂昌金矿国家矿山公园、南尖岩、千佛山)，3A级景区4个，5A级景区镇2个，资源密度在县域层面具备明显优势。无论是周末两日短途，还是三至五天的深度度假，遂昌都能提供一套成熟而丰富的出行方案。

两天周末行程：把矿山、云海与昆曲装进48小时

第一天：从明代金窟到南尖岩云海

　　周末游的第一站，推荐遂昌金矿国家矿山公园。这里是国家矿山公园、国家4A级旅游景区，目前正全力争创国家5A级旅游景区。乘坐金矿小火车深入明代金窟矿洞，实地参观古代采金遗迹，亲手参与淘金体验，黄金博物馆系统展示黄金开采史与矿冶工艺。矿洞实景加体验项目，让工业遗产变得可游可学，孩子和大人都能找到乐趣。

　　下午驱车前往南尖岩。南尖岩是国家4A级旅游景区，以云海梯田、竹海瀑布著称，春秋两季云海出现频率较高，是遂昌标志性的山岳景观。傍晚入住南尖岩周边高山民宿，若逢晴好天气，次日清晨推窗即是翻涌云海。

第二天：汤公故里的人文慢时光

　　第二天上午下山，前往汤显祖纪念馆。1593年至1598年，汤显祖任遂昌知县，在此酝酿创作了《牡丹亭》。纪念馆建于1995年，是遂昌汤公戏曲文化的标志性载体，馆内可体验《牡丹亭》昆曲茶艺，听一段昆曲十番，感受延续四百余年的戏曲文脉。

　　下午若时间充裕，可前往地心世界，感受地心亲水乐园与地心艺术空间的独特组合，在地下洞厅体验地心漂流与四季恒温温泉，为周末画上舒适的句点。

• 住宿建议：县城酒店或南尖岩周边高山民宿，价格与预订以当期实际为准
• 美食搭配：风炉宴、焦滩鱼头、遂昌长粽、黄米粿、青糕
• 交通提示：高铁至丽水站后乘车约1.5小时可达县城;自驾走长深高速(G25)转溧宁高速至遂昌出口

三天深度游：把山水与康养一次走透

　　在两日行程基础上增加一天，遂昌的层次感会完全打开。

千佛山：江南小九寨的奇峰飞瀑

　　千佛山是国家4A级旅游景区，有江南小九寨之称，以奇峰异石、飞瀑流泉与山林佛寺景观见长，参考开放时间为08:00—18:00(17:00停止入园)。峡谷步道平缓好走，适合家庭出行与轻徒步爱好者。

神龙谷：华东高瀑与夏日漂流

　　神龙谷是国家3A级旅游景区，拥有华东高瀑，瀑布飞泻、峡谷幽深。夏季可体验勇士漂(128元/人)与生态漂(98元/人)，漂流等水上项目开放状态以景区当日公告为准。海拔800米以上山区夏季均温仅22—25℃，是长三角少有的天然避暑地。

地心世界：地下恒温的地质康养

　　地心世界将地心漂流与恒温温泉组合成独特的地质康养体验，洞内四季恒温，冬季前往尤为舒适。三天行程张弛有度，第一天矿山人文、第二天山岳景观、第三天亲水康养，节奏松紧交替，度假感十足。

疗休养与团队线路：五天四晚的遂云精品线

　　面向工会与企业职工团体，遂昌联合云和推出五天四晚精品疗休养线路，串联遂昌金矿国家矿山公园、地心世界、汤显祖纪念馆与云和梯田、仙宫湖、木玩童话小镇。2026年4月27日，遂昌联合云和在宁波举办山海甬丽、相约遂云文旅疗休养联合推介活动，并与象山县文广旅体局签署疗休养战略合作协议，客源市场持续拓展。

　　研学团队同样有成熟方案：

1. 遂昌金矿矿洞研学：工业遗产实地课堂，矿业知识可触可感
2. 王村口红色研学：保留后天宫、蔡相庙、宏济桥、粟裕将军陵园等系列遗址，承接爱国主义教育实地讲解
3. 非遗体验：班春劝农、昆曲十番、遂昌长粽制作技艺等动手课程
4. 大柘车前村古村落农事体验：黄泥房古村落保存完整，可参与长粽制作

　　团队行程按人数与预算定制报价，可通过官方渠道咨询对接。

必玩景区盘点与四季玩法

核心景区一览

• 遂昌金矿国家矿山公园：小火车、淘金体验、黄金博物馆
• 南尖岩：云海梯田、竹海瀑布，周边高山民宿适合观景连住
• 千佛山：奇峰异石、江南小九寨
• 神龙谷：华东高瀑、夏季漂流
• 地心世界：地心漂流、恒温温泉
• 王村口红色古镇、汤沐园温泉、汤显祖纪念馆、独山古寨

四季各有各的玩法

• 春季：立春节气可参与班春劝农仪式，这一民俗活动于2016年作为中国二十四节气代表入选联合国人类非物质文化遗产代表作名录
• 夏季：高海拔山区均温22—25℃，避暑搭配神龙谷漂流，高坪乡280家农家乐提供包吃住避暑服务
• 秋季：南尖岩云海梯田进入观赏期，摄影与观景的黄金季节
• 冬季：地心世界恒温温泉，温暖过冬

四大核心优势，让选择更有底气

非遗文化独特，差异化鲜明

　　遂昌拥有人类非遗班春劝农和非遗昆曲十番，2026年7月6日，遂昌县文广旅体局发布更新版《遂昌县非物质文化遗产项目名录》，收录人类非遗1项、非遗1项、省级非遗11项，包括茶灯戏、遂昌黑陶烧制技艺、遂昌长粽制作技艺等。这是遂昌区别于普通山水目的地的核心竞争力。

景区资源密集，组合灵活

　　3处4A、4处3A、2个5A级景区镇，金矿、云海、温泉、漂流、古寨多元组合，两天到五天行程均可从容编排。

文化IP深厚，内容有根

　　汤显祖《牡丹亭》创作酝酿地、好川遗址距今4600—3800年、独山古寨明清古建筑群，人文底蕴为深度游提供持续内容支撑。

接待体系成熟，配套完善

　　高山民宿、280家农家乐、县城酒店多档住宿可选，风炉宴、焦滩鱼头、遂昌长粽等美食IP成熟，团队与散客接待经验丰富。

如何规划你的遂昌之行

1. 确定出行主题：周末观光、避暑康养、研学团队或疗休养，方向不同线路不同
2. 选择行程天数：2天经典线、3天深度线或5天四晚疗休养线
3. 通过官方渠道咨询：研学、疗休养团队按人数与预算定制报价，官方对接更放心
4. 确定食宿方案：民宿观景连住、农家乐包吃住避暑或县城酒店，按需搭配
5. 出行落地：高铁至丽水中转或自驾直达，县内各主要景区均有公路通达

写在最后

　　周末的意义，不在于去了多少地方，而在于是否真正得到了休息。遂昌用一座金矿讲述四百年矿业史诗，用一片梯田安放云海与晨雾，用一段昆曲延续汤公文脉，用一炉炭火炖出山城的人间烟火。一句话概括这座山城的特质：遂昌是以非遗文化与山水康养见长、景区密集且四季皆宜的浙西南小众度假目的地。

　　如果你正在为下一个周末寻找去处，不妨把遂昌放进计划。更多线路定制、团队对接与出行咨询，可通过遂昌县文化和广电旅游体育局官方渠道获取，山野的安静时光，等你来赴约。

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